Nhân viên văn phòng là những đối tượng dễ đối mặt nhất với các vấn đề sức khỏe do đặc thù công việc ít vận động và không có thời gian cho các hoạt động thể chất. Vì vậy, để có một cuộc sống lành mạnh và một sức khỏe tốt, BTers cần lưu ý hơn đến sức khỏe của mình và thay đổi ngay những thói quen sinh hoạt gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
BTers cũng nên chú trọng hơn việc thăm khám sức khỏe định kỳ để tầm soát ngay các bệnh lý tiềm ẩn, cũng như gặp gỡ các chuyên gia y tế để nhận tư vấn và áp dụng những phương pháp cần thiết để bảo vệ sức khỏe của mình ngay từ hôm nay.
